הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של המדד – מתעדכן באופן שוטף.
בדידות בגיל השלישי: איך מזהים אותה ומה אפשר לעשות כדי להתחבר
בדידות היא תופעה נפוצה בקרב מבוגרים, עם השפעה על הבריאות ועל מצב הרוח. איך מזהים אותה ואילו צעדים מעשיים יכולים לעזור.
סבא וסבתא בעידן החדש: איך לשמור על קשר קרוב עם הנכדים
סבים וסבתות הם עוגן חשוב בחיי הנכדים. איך לבנות קשר קרוב, לעזור בלי להתערב יותר מדי ולשמור על איזון עם ההורים.
החיים שאחרי הפרישה: איך מוצאים משמעות, שגרה ועניין חדש
הפרישה מהעבודה היא שינוי גדול שמעורר גם הקלה וגם בלבול. כך בונים שגרה חדשה, מוצאים עיסוק משמעותי ושומרים על חיוניות.
בית בטוח בגיל השלישי: שינויים פשוטים שמפחיתים את הסיכון לנפילות
רוב הנפילות של מבוגרים קורות בתוך הבית. רשימת התאמות פשוטות וזולות שיכולות להפוך את הבית לבטוח יותר ולשמור על עצמאות.
הונאות טלפוניות ודיגיטליות: איך מבוגרים יכולים להגן על עצמם
מבוגרים הם יעד מועדף לנוכלים בטלפון וברשת. מדריך לזיהוי הונאות נפוצות ולכללי זהירות פשוטים שיעזרו לשמור על הכסף והפרטיות.
פעילות גופנית אחרי גיל 65: איך לבנות שגרת אימונים בטוחה ומהנה
אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לזוז. מדריך לבניית שגרת פעילות גופנית מותאמת לגיל השלישי, שמשלבת כוח, שיווי משקל וסיבולת.